Joo, OIAJ (oat in a jar), eller havre i en burk. Något som är väldigt populärt över delar av världen. Som även jag provat.
Jag gillar det. Tycker det är gott på riktigt om jag får smaksätta det lite.
Jag tar 1 dl havre
Lite kanel
En mini-nypa med salt
Ett rivet äpple
En skvätt (soya)yoghurt och lite (ris)mjölk, tills det blir bra konsistens. (Vad du gillar!)
Rör om väl. In i kylen över natten.
Om det är för tjockt spä det lite lätt. Annars är det ätklart.
Mums! (Extra gott med lite solrosfrön. Läggs på på morgonen för att få det krispiga.)
Dessutom är det en perfekt bytta att ta med sig under dagen, snabbt och lätt. Mätt som bara den.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar